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2017年中国网民失眠地图 小小少年加入“失眠大军

  不吃药能不能治疗失眠?吃药会不会成瘾?运动会不会缓解失眠?……昨天是世界睡眠日,在多家医院组织的义诊现场,记者发现前来咨询的市民中,包括为孩子寻求治疗方法的学生家长。

  “大夫,我失眠好多年了,不吃药能不能治?”“大夫,我是先治抑郁症,还是先治失眠?”昨日上午,在郑州科技馆的义诊现场,面对众多患者提问,国家级心理治疗师、郑州市第八人民医院副主任医师张勇说,长期失眠是慢性压力的增高,不治疗的话会越来越重,并引发抑郁等症状。“很多人顾虑吃药会不会成瘾,会不会老年痴呆,其实这些都不必担忧。”张勇说,通过对症治疗,短期内将睡眠调整好,大脑内的激素水平逐渐平衡,失眠的症状也会逐渐减轻。所以有心理问题早解决,有压力早克服,“不要硬扛。”

  “这两年,每当临近期末考试或高考,前来就诊的学生就突然增多。”郑州市第三人民医院不寐门诊医生覃霄燕说,目前门诊病人主要以学生(阶段性)、更年期女性和老年人为主。因压力,导致中学生睡不好、学不进去。覃霄燕所说的现象,在《2017年中国网民失眠地图》报告中也有表现:据调查,学生失眠人群位列IT从业者、广告公关人员、公务员之后,排名第四。

  2017年世界睡眠日的主题为“健康睡眠远离慢病”。良好的睡眠对人体力和脑力的恢复起到了至关重要的作用,睡眠与学习记忆等高级活动密切相关,睡眠期间,大脑仍旧在进行加工与整理记忆,e世博官方网站以便长期保留。睡眠还可以恢复时神经网络系统消耗的神经递质,而长期缺乏睡眠则会对人造成各种不同程度的影响,如认知能力、学习、记忆能力下降,甚至导致异常等。(记者魏浩通讯员席娜)


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